Aktueller Gesundheitstipp

November 2018 – Die dunkle Zeit bereichert uns mit besonderen Gaben. Deshalb: Horche nach Innen. Mit Klängen kommen wir zur Ruhe am 29.11.2018 mit Anna Hafner, Physiotherapeutin und Reiki-Lehrerin, Kristallklangschale und Beck-Drum öffnen uns den Weg zur Innenschau, die uns den Reichtum der dunklen Zeit beschert. Wir lassen das Licht in uns entstehen und laden Inspirationen für die Botschaft, die jeder/jede gerade benötigt, 
19 bis 21 Uhr.

Oktober 2018 – Nur Mut: Träumen Sie einfach drauflos, beim Frühstück, auf dem Weg zur U-Bahn, in der Kaffeepause und beim Einschlafen. Wenn Sie Ihren Traum lebendig vor sich sehen, machen Sie unbedingt sofort den ersten Schritt, um ihn wahr werden zu lassen. 
Es ist nie zu spät, der zu werden, der/die man hätte sein wollen!
Am 18. Oktober von 15 bis 18 Uhr: Open Day in der Praxis Clemensstraße 24, mit Vorträgen, für die ganze Familie, mehr unter Aktuelles … 

September 2018 – Die „Sowohl-als-auch-Methode“ hört sich einfach an und das ist sie auch. Und dabei ist sie erstaunlich effektiv! Und sie geht so:
Wenn Sie etwas tun, was Ihnen nicht so gut tut wie zum Beispiel Kaffee trinken, Rauchen oder einen schnellen Snack im gehen essen, tuen sie sich gleichzeitig etwas gutes.
Zum Beispiel: aus dem Fenster schauen und das Wetter genießen, einen Smoothie dazu kaufen, einige Male tief durchatmen, lächelnd an einen Freund denken und und und … 
Ihr Körper ist nämlich klug und ‚weiß‘ was ihm gut tut und baut das Gesunde mit ein! Neue neuronale und physische Bahnen werden gespurt.
Das gilt auch für Gefühle oder sogar die Psyche.
Tiefer dahinter liegt folgende Einsicht: Indem Sie beides tun, ’sowohl als auch‘, akzeptieren Sie beide Züge, beide Antriebe, beide Bedürfnisse in sich. Und das hat eine weitreichende Bedeutung! Viele Spaß beim Ausprobieren!

Am meisten bringt eine Sache übrigens, wenn man sie auch praktiziert, am besten täglich einen Monat lang … mit herzlichen September-Grüßen, Ihre Ulrike Syamken

 

August 2018 Der Blutmond hat uns alle auf einer tiefen Ebene angesprochen.
Tief bewegt sein, in Bewegung sein, das bringt auch eine Reiki-Behandlung mit sich und noch viel mehr ein Reiki Seminar. Wollen Sie Ihre Grade aufrecht erhalten oder weiter fortsetzen? Dann beachten Sie das Reiki-Meister-Seminar im Herbst. 

Für weitere Informationen wenden Sie sich gerne an mich unter
ulrike@syamken.de
Tel. 089 / 91059539 oder 0170 3091915

Frühsommer 2018 – Die richtigen Fragen zu stellen gibt eine Richtung.
Wenn man sich zum Beispiel selbst fragt „warum funktioniert das immer nicht?“ – was kann die Antwort bringen? Den Grund, warum ‚das‘ nicht funktioniert. Wie wäre es stattdessen mit der Frage „Wie möchte ich jetzt weiter machen?“ , „worauf kommt es mir wirklich an?“, oder „wie kann ich meine Ziele erreichen und meine Familie einbinden?“, „wie kann ich meine Gesundheit erhalten?“ – Diese Antwort wäre interessant und konstruktiv!
Woher die Antwort kommt? Spielt das wirklich eine Rolle, und ist es nicht allemal besser, sich selbst eine sinn-volle Frage zu stellen als eine unergibige? – Manchmal liegt die Antwort vielleicht nicht in dem, was wir erwartet hätten: nicht im Tun, im ‚Zerdenken‘, im Lamentieren oder Planen, sondern im Loslassen all dieser Fähigkeiten, die wir als Erwachsene so gut beherrschen. Sei offen für alle Impulse und prüfe sie auf ihre Tauglichkeit, dich deinen wahren Zielen näher bringen.

Termin vereinbaren hier:
ulrike@syamken.de
0170 3091915

Tipp März/April 2018 – Wer tief in den Bauch atmet bringt frühlingshafte Erneuerung zu Drüsen und zum vegetativen Nervensystem. Erfrischter als nach einer Tasse Kaffee können Sie sich bereits nach zehnmaligem Ein- und Ausatmen fühlen. Sie können natürlich auch zur Kaffeetasse zehnmal tief einatmen. Endorhpine werden freigesetzt und der Hormonhaushalt ausgeglichen. Ihr Körper ‚begreift‘, was ihm wirklich guttut.  
Nutzen Sie diese natürliche und kostenfreie Erneuerung für sich, genauso natürlich wie Reiki übrigens. Erfahren Sie mehr über die natürliche Heilmethode, die Ihre Energie ‚aufpolstert‘ und damit Ihre eigene Körperheilung verstärkt. Kann man klüger vorgehen? Erfahren sie mehr hier ulrike@syamken.de

Termine vereinbaren einfach telefonisch 0170 3091915 oder ulrike@syamken.de

Tipp Januar / Februar 2018 Überdenken Sie Ihre Wünsche neu und richten Sie sie aus. „Was fühlt sich richtig an?“ – das sollte hier der Leitfaden sein. Ein wiederkehrendes Gefühl sagt mehr als Konzepte oder Pläne. Kultivieren Sie 30 Tage lang ein solches positives Gefühl, indem Sie es immer wieder in sich wach rufen: Wie fühlt sich zum Beispiel innerer Frieden an, oder Freude, oder …  ?
Diese scheinbar immaterielle Orientierung kann im Leben viel bewirken und auch für die Gesundheit Weichen stellen! 
Unterstützen Sie sich auch mit weiteren Hilfsmitteln, wie ätherische Öle, Edelsteine, Yoga oder eben auch Reiki.

Tipp für den Winter bis Dezember 2017 – Die Freude sei bei dir – sei die Freude! Wie fühlt es sich an, wenn es Ihnen gut geht? Ich lade Sie ein, sich für einen Moment hin zu setzten und dem nach zu spüren. Das können Sie mit allem tun: wie fühlt es sich zum Beispiel an, respektiert zu werden? Von Ihren Arbeitskollegen, von Ihrer Chefin ‚für voll‘ genommen zu werden. Von Ihrem Mann geschätzt, er kommt auf Sie zu, denkt mit. Wie stehen Sie dann, wie atmen Sie, wie schauen sie?
Tipp: Konzentrieren Sie sich nicht auf das, was nicht klappt (und analysieren das, stoppen Sie Ihre Gedanken hierbei), sondern fühlen Sie jetzt gleich das, was Sie erreichen wollen, als wäre es schon Wirklichkeit. Holen Sie es mit Ihrem Dasein, mit Ihrer Ausstrahlung in Ihr Leben, und damit in die Welt! Machen Sie sich und der Welt dieses Geschenk. 
Frohe Weihnachten wünscht Ihnen, Reiki-Schwabing

Das war der Herbst Im Herbst nun konnten wir die Sonne genießen. Damit wir diese Kraft auch speichern können, lohnt es sich über Antioxidantien „nach zu laden“
Denn die Sonnenkraft kann punktuell auch sehr stark sein, sogar zu stark. Dann entstehen ‚freie Radikale‘. Das sind Zellen, denen in ihrer äußersten Schicht ein Elektron fehlt: das klauen sie sich bei einer beliebigen Zelle die gerade da ist, zum Beispiel bei einer Blutzelle, bei einer Hautzelle, bei einer Organzelle… Schäden entstehen. Schäden können bis hin zu DNA-Schäden führen (die DNA ist in jeder Zelle und enthält den Bauplan für die Zelle, zum Beispiel für die Haut, für die Leber oder für das Blut). Wenn nun die DNA geschädigt ist, kann dies zu ernsten Erkrankungen führen, zum Beispiel auch Krebs. Auch verschlissene Zellen, die wiederum bei anderen Zellen ein Elektron finden wollen, können zu Krankheiten führen. 

Deshalb werfen wir den Reparatur-Modus an! Vitamin C spielt hier ein ganz wichtige Rolle, weil es den freien Radikalen Elektronen anbietet und so Körper-Zellen schützt. Auch andere antioxidative Stoffe können reparieren helfen.
Sie sind in Hülle und Fülle in Beeren, in gelbem, orangenem oder rotem Gemüse enthalten. Bei einer Untersuchung konnte eine Personengruppe mit hohen Entzündungswerten schon eine Verbesserung erreichen, indem täglich entweder 280 g Kirschen gegessen wurden oder zwei Gläser Tomaten oder Karottensaft getrunken wurden. 
Hier gilt: frisches Obst und Gemüse enthält alle lebendigen Stoffe, auch die wichtigen Enzyme! Tiefkühlkost oder erhitzte (konservierte) Säfte oder Früchte enthalten deutlich weniger Lebens-Stoffe.

 

 

 

 

 

 

Therapeutinnen stellen sich und ihre Methode vor
Entdecken Sie, was zu Ihnen passt im den neuen Praxisräumen Lebensbalance – Clemensstraße 24 in München-Schwabing

 

Der Frühling

Mit dem Frühling kommen die aktiven und lebendigen Stoffe in unser Leben: das frische Gras, die Blumen blühen, das grün der Bäume ist noch frisch. Enzyme sind in Nahrungsmitteln enthalten, die nicht erhitzt wurden und nicht gefroren sind.
Sie wachsen zur Zeit frisch. Neben ausreichend Kohlenhydraten kann frische Nahrung derzeit gar nicht hoch genug bewertet werden. 
Folgender Tipp kann Ihnen gut über die Frühjahrsmüdigkeit hinweg helfen:

Eine Woche lang so viel frisches wie möglich aufschnibbeln: zum Frühstück mindestens einen Apfel, Paprika und Kohlrabi am Vormittag, Gurke und Salat zum Mittag, Kräuter, Karotten, … und was das Herz begeht, aus Bio-Anbau enthält es auch die Kraft der Erde und des Wachstums der Pflanzen.“

In der zweiten Woche dann eine sanfte Pflege für die Verdauungsorgane dazu nehmen: einen Liter Brennesseltee pro Tag trinken, oder andere Kräutertees nach Belieben. Frisches Beibehalten – es schmeckt so richtig – oder?“

In der dritten Woche die Verdauungs-Enzyme aktivieren. Dies kann mit milchsauer vergorenen Gemüsesäften geschehen; auch gute Enzymprodukte können helfen.“

  • Wie fühlen Sie sich dann?
    Fühlen Sie sich dann frischer? Weniger müde?
  • mehr Lebensfreude und Unternehmungslust?
  • Ideale Ergänzung ist eine Reiki-Behandlung morgens und mittags für je 10 Minuten für die Verdauungsorgane:
    Hände einfach auf den Unterleib auflegen und die heilsame Energie so lange fließen lassen, bis es sich aufgefüllt und wohlig anfühlt.

Winter-Thema 2: Januar bis März 2017

Iss jeden Tag eine Orange, besser noch zwei, die Sonne auftanken, dein Körper versteht diese Botschaft sofort, und auch das Gemüt profitiert! Orangen und ihre Verwandten wie Clementinen, Blutorangen u.a. enthalten bioaktives Calcium und eine Vielzahl weiterer Wirkstoffe, die den Zähnen deutlich mehr nutzen (dass die Säure schade ist ein Irrglaube), helfen bei langwierigen und komplexen Viruserkrankungen, sie können helfen, Nierensteine aufzulösen und sogar Strahlungsschäden eindämmen und zurückdrängen können.

Winter-Thema 1: „Hüften“

Hier lohnt es sich schon im Alter von 40 Jahren plus, vorbeugend aktiv zu werden bevor der Verschleiß da ist. Reiki kann über eine bessere Durchblutung der versorgenden Blutgefäße dem Verschleiß merklich vorbeugen.

Weitere Anregungen zur Hüft-Gesundheit:

  • Bewegen Sie sich aus eigenem Antrieb?
  • Gehen Sie oft gehetzt, ‚aus den Hüften herausgehoben‘? Wenn Sie das bemerken schalten Sie einen Gang herunter und gehen die gleiche Strecke von den Füßen aus und aus spüren dabei an die Mitte Ihres Körpers. Wenn das am Anfang noch nicht so leicht fällt, einfach immer wieder dran denken! der Effekt für die Hüft-Gelenke wird spürbar sein.
Natürlich ist ein regelmäßiger Spaziergang oder eine Stecke auf dem Fahrrad ebenso wie Entsäuerung des Körpers nötig, um alle Gelenke gesund zu erhalten und viele Jahre schmerzfrei genießen zu können.
Für eine Vertiefung und echte Klärung: rufen Sie gerne an oder vereinbaren Sie einen Termin, 089 91059539
 
Hinweis: eine Reiki-Behandlung ersetzt keinen Besuch beim Arzt, der Heilpraktikerin oder dem Apotheker.